Почему чай вреден: топ-6 неожиданных выводов

Чай является одним из самых популярных напитков во всем мире, о пользе которого уже написано огромное количество статей. Практически 2/3 части населения каждый день пьют этот напиток. И у многих людей складывается впечатление, что чем больше они будут пить чай, тем это лучше для их здоровья. Но на самом деле все не так просто. В данной статье мы расскажем вам о том, почему чай вреден и расскажем вам о 6 неожиданных выводов, которые сделали ученые.

Какой вред может нанести чай вашему организму

Все уже давно известно, что чай превосходно утоляет жажду, бодрит, нормализирует работу сердечнососудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, замедляет процесс старения и многое другое. Но при этом мало кто знает, что чай также может навредить человеческому организму. Ниже представлены минусы употребления чая.

1.       Горячий чай может вызвать кровотечение

Врачи из Британии полагают, что привычка пить горячий чай может плохо сказаться на сосудах носоглотки. Пар из чашки заставляет сосуды расширяться, а это в свою очередь может спровоцировать носовое кровотечение. Оптимальная температура напитка 50-60 °С.  Свежезаваренный чай должен настояться 5-7 минут при комнатной температуре.

2.       Крепкий чай разрушает зубы и кости

В одном медицинском журнале были опубликованы статьи нескольких пациентов, которые рассказывали о том, что они сильно пострадали от того, что пили слишком крепкий чай. Стоит отметить один случай. 47-летняя женщина на протяжении 17 лет каждый день пила чай, который заваривала из 100-150 пакетиков. За короткий промежуток времени она потеряла практически все свои зубы и приобрела излишнюю хрупкость костей. Врачи поставили диагноз скелетный флюороз. Данное заболевание вызывает накопленный в костях фтор, который поступает в человеческий организм, в том числе из крепкого чая. Диетологи рекомендуют употреблять не более 4-5 чашек чая в день.

3.       В чае содержатся тяжелые металлы, которые разрушают наш организм

В 2013 году в канадском журнале было опубликованы результаты исследования, в котором был представлен токсикологический анализ образцов пакетированного чая из разных регионов нашей планеты. Ученые обнаружили в этих образцах свинец, мышьяк, алюминий, кадий. Тяжелые металлы попали в чай из-за загрязненности почвы, так как довольно часто плантации расположены рядом с угольными электростанциями.

Считается, что чем дольше пакетик находится в воде, тем более небезопасно будет пить этот чай. Настаивайте пакетик не больше 3 минут, а лучше отдавайте предпочтение белому чаю, так как его листья срывают молодыми и они не успевают накопить в себе тяжелые металлы в огромной дозе.

4.       Чай вредит печени

Травяные чаи накапливают в себе токсины, которые негативно влияют на организм в целом, но его основной мишенью является печень. В 2015 году было проведено исследование. В нем приняли участие 44 образца травяных чаев, которые предназначены для беременных, кормящих и детей. В 86% были обнаружены токсины. Для взрослого человека такая доза токсинов практически безопасна. Что касается детей, беременных  и кормящих, то здесь совершенно иная ситуация. Эта категория людей очень сильно уязвима перед токсинами.

5.       Чашка чая после еды приводит к нехватке железа

В Калифорнии провели исследование и отметили, что если после еды употреблять чай, то железо, которое поступило вместе с пищей, будет намного хуже усваиваться организмом. Если регулярно пить чай после еды, то в конечном итоге это может привести до железистого дефицита.  Начинает ухудшаться состояние кожи, волос и т.д.

6.       Чай провоцирует бессонницу

Чай является бодрящим напитком. После его употребления у человека учащается пульс, ускоряется кровоток, надпочечники начинают выделять больше адреналина, мозг и центральная нервная система приходят в возбуждение. Поэтому не рекомендуется пить чай перед сном. Если вам сильно хочется выпить чай перед сном, то лучше всего тогда заварить себе травяной чай.